Tag: FizioMama

  • Vadba mišic medeničnega dna – 7 načinov

    V mednarodni iniciativi myPFM pripravljamo infografike, ki vam pomagajo najti primerne informacije, ko jih potrebujete. Če z nasveti, ki jih prebereš na infografiki ne uspeš odpraviti svojih izzivov, začni s FizioMama prvim pregledom. Najbolj učinkoviti način, s katerim preveriš, kaj delajo tvoje mišice medeničnega dna in ali potrebujejo pomoč, je fizioterapevtski pregled. Na pregled pri…

  • Najpogostejši poporodni izzivi

    V mednarodni iniciativi myPFM pripravljamo infografike, ki ti pomagajo najti primerne informacije, ko jih potrebujješ. Če z nasveti, ki jih prebereš na infografiki ne uspeš odpraviti svojih izzivov, začni s FizioMama prvim pregledom. Te zanima, ali obiskati fizioterapevtko medeničnega dna? Sledi povezavi: Ali naj obiščem fizioterapevtko medeničnega dna in reši vprašalnik. Zaupaj mi, koliko točk…

  • Kdaj bo „to“ šlo nazaj?

    Kratko malo: nikoli. Beri naprej. Ta dokončnost besede nikoli prinaša osvoboditev, upanje in izboljšanje. Sem fizioterapevtka jezikoslovka, zato moja praksa naravno poteka v bio-psiho-socialnem modelu. Besede so pomembne in kažejo na rešitve, ki so ti že na voljo, a jih pogosto spregledaš, ali celo preziraš. Ko me vprašaš: „Anna, kdaj bo „to“ šlo nazaj?“, v…

  • Zmoremo bolje

    Do poškodb višje prihaja razmeroma redko. Do poškodb višje stopnje prihaja razmeroma redko. Odvisno sicer od vira, a navedbe najpogosteje navajajo razpon med 3 in 6 %, pri čemer do njih prihaja pogosteje pri prvih vaginalnih porodih. To, da je nekaj redko, žal ne garantira, da se nikoli ne zgodi.In ko se zgodi tebi, te…

  • Pogosta vprašanja

    so zapisi, ki jih ustvarjam ob vaši interakciji z mano preko FizioMama Novičk (FizioMamičk) in naši interakciji na socialnih omrežjih. Kdaj bo “to” šlo nazaj? – o tem, kako gledati na telo in poporodne tegobeCilj, sanje, ali še en razlog za kreganje – kaj moraš vedeti o poškodbah presredkaZmoremo bolje – ko imaš poškodbo 3.…