Tag: medenično dno

  • Trampolin in tek – prijatelja, sovražnika ali …

    Ali je za inkontinenco kriv trampolin in kako naj izboljšaš inkontinenco ob teku – zapis o tem, da je postavljanje boljših vprašanj ključni korak do zmage nad uhajanjem urina sem originalno v 2023 zapisala za Racman. Na vse njihove izdelke s kodo FizioMama prejmete 5 % popust. Včasih se mi zdi, da sem o urinski…

  • Kaj delajo MMD?

    V enem stavku: Mišice medeničnega dna so tvoj največji zaveznik.Vsak dan. In vsak trenutek. (Ta je moja. Avtorica navedka sem Anna Bogacz-Udovč, FizioMama.) Podrobnosti pa v sliki. Zato FizioMama govorim o mnogih temah. Zato te večkrat povabim, da mišicam medeničnega dna posvetiš pozornost. Pregled mišic medeničnega dna ni še ena modna muha ali afnanje. Ne…