Ko že veš, kaj je medenično dno in zakaj je pomembno, preberi o nekaj zanimivih dejstvih o njem.
Pogosto se sprašujemo, psledica česa so šibke mišice medeničnega dna. Šibkost oziroma moteno delovanje je pogosto posledica neoptimalne razporeditve obremenitev oziroma stanj, ki mišicam medeničnega dna ne omogočajo dobre koordinacije ali začetnega položaja. Močno vpliva drža, odsotnost gibanja, enolično gibanje, stres … Preprosto povedano, pride do situacije, ko mišice medeničnega dna ne morejo delati tega, kar naj bi delale, ali tega ne maredijo ob pravem času.
Kako sploh preveriti stanje medeničnega dna – na kakšen način, lahko tudi doma s kakšnimi vajami, pri zdravniku, fizioterapevtu? Najbolj celovito stanje preverimo pri diplomirani fizioterapevtki medeničnega dna z dodatnimi znanji obravnave medeničnega dna. Delovanje in koordinacija medeničnega dna je več kot zavestni, keglovi stisk. Samo sposobnost stiska lahko preverimo tudi sami: vstavimo prst v nožnico ali v anus, tipljemo presredek, ali to rutinsko preveri ginekolog, proktolog. Moramo pa vedeti, da sam zavestni stisk ali njegova odsotnost še ne pomeni diagnoze v to ali ono smer. Zato svetujem pregled pri fizioterapevtki.
Sicer težave medeničnega dna pogosto povezujemo z ženskim spolom, a ni nujno tako. Tudi moški lahko tu poiščejo vzrok za kakšne svoje težave, celo otroci … Vsak, ki ima medenico, ima medenično dno. Moški niso imuni na izzive, morda so zaradi svoje t. i. „zaprte“ anatomije anatomije zanje nekoliko manj dovzetni. Pri otrocih najpogosteje medenično dno povezujemo s težavami pri odvajanju od plenic.
Preberi tudi: Kaj je fizioterapija medeničnega dna in kdaj je potrebna
Leave a Reply