Medenično dno sestavlja 19 mišic, vezi, žile in živci, ki delujejo kot celota. Zapolnjujejo prostor spodaj v medenici in omogočajo, da organi ostanejo na mestu. Zadržuje in izloča urina in blato, je prostor spolnosti … Odziva se tudi na naše misli in čustva.
Sodeluje oziroma se odziva na vse gibe telesa in ima več funkcij, ki so v večini avtonomne – to pomeni, da se dogajajo izven našega nadzora. Ko se pripravljamo na poskok, ali želimo kihniti … medenično dno se samodejno pripravi na sodelovanje v tem gibu. Razen … Če je ta mehanizem porušen. Če tvoje medenično dno ne deluje avtonomno (torej ne dela, kar je potrebno, takrat, ko je to potrebno) potrebuješ fizioterapevtko medeničnega dna.
Pogosto vidim, da so pacienti presenečeni, da medenično dno ni povezano le z uhajanjem urina. Ali, da ni zgolj stvar žensk. Najpogosteje se o pomenu medeničnega dna informiramo šele, ko opazimo težave ali nas k fizioterapevtki medeničnega dna usmeri strokovnjak.
Pomembno vprašanje, ki ga pogosto ne povezujemo z medeničnim dnom, je: Kje iščem vzroke za različne telesne težave, pa bi morali v resnici preveriti, kakšno je stanje našega medeničnega dna? Teh področij je več, najbolj znana pa je bolečina v križu. Na splošno lahko rečemo, da je pri pojavu bolečine v trupu ali spodnjih udih, ki ni posledica neposredne poškodbe, dobro preveriti medenično komponento.
Nekaj najpogostejših težav, ki se pojavijo, če naše medenično dno ne deluje optimalno … Najpogosteje prepoznamo uhajanje urina, potem še uhajanje blata oziroma širše neoptimalno odvajanje (recimo zaprtje, nepopolno praznjenje), bolečino, spolne motnje (tako pri erekciji kot doseganju orgazmov), občutek pritiska, vleka navzdol, izpadanja … Prenesi vprašalnik o disfunkciji medeničnega dna.
Preberi tudi: Zanimiva dejstva o medeničnem dnu
Leave a Reply