Tag: prolaps

  • Spremenjeni občutki v spolnosti

    Mišice medeničnega dna sodelujejo v spolni funkciji posameznika. Pri ženskah omogočajo penetracijo in orgazem, pri moških pa zadostno in dovolj dolgo erekcijo, da je penetrativna spolnost mogoča, ter orgazem.Porod, zlasti vaginalni, lahko prinese spremembe v predelu medeničnega dna in s tem se občutenje spolnosti lahko spremeni. Takrat je zelo smiselno, da pogledamo, katera struktura potrebuje…

  • Sprostitev MMD

    Tako močno se koncentriramo na kegle in stiskanje mišic medeničnega dna, da pozabljamo, da za dobro, pravilno in za nas optimalno delovanje se morajo mišice tudi sprostiti. Pogosto se tako močno koncentriramo na raztezanje mišic medeničnega dna, da pozabljamo, da razteg ni enako sprostitev. In tudi obratno ni. Sprostitev mišic medeničnega dna je ključna za…

  • Preveč aktivne MMD

    oz. prekomerno aktivne mišice medeničnega dna, ki jih pogosto spremlja povečan tonus in zmanjšana gibljivost. Pri pregledu ali samopregledu pogosto opazimo, da mišice “ne trznejo”, stisk je odsoten ali zelo šibak, ob tem lahko občutiš paleto znakov, ki si morda celo nasprotujejo. Če te spremlja uhajanje urina ali prolaps, boš najverjetneje želela mišice krepiti, kar…

  • Vprašanja za tvojo fizioterapevtko medeničnega dna

    Največ od prvega pregleda pri fizioterapevtki medeničnega dna (ne glede na njeno ime) dobiš, če se nanj pripraviš. Ne, ne govorim o posebnih pripravah področja, ki bo preiskovano, ampak o vprašanjih, na katera naj bi ti prvi pregled (vsaj do neke mere) odgovoril. Vprašanja najdeš na plakatu zraven. Lahko ga natisneš. Lahko fizioterapevtki sporočiš, da…

  • Testiranje prolapsa

    Večkrat si že slišala, da se „nič ne vidi“, ti pa imaš simptome, ko stojiš, hodiš v hrib ali tečeš? Ali plešeš, poješ, opravljaš službene dolžnosti (in delaš recimo v DSO, trgovini ali jaslih)… In seveda: „Delaj keglove vaje!“? Tudi pri obravnavi prolapsa, je treba nekje začeti. Vsak profil in izvajalec ima strokovne preiskovalne metode…