Category: Neopredeljeni

  • Nosečnost

    Dobrodošli na blogu, ki je namenjen prvemu letu po porodu in poporodnemu obdobju. Za ogled prispevkov iz te kategorije, prosim klikni na sliko zraven. Objave so namenjene iskanju usmeritev in ne nadomestijo fizioterapevtskega pregleda ali posveta.Ne služijo kot zdravstveni nasvet. Sem tukaj, da ti pomagam. Zaupaj mi, kakšna je tvoja težava. Najdiva rešitev.Piši mi: info@mojafizioterapevtka.si…

  • Po porodu

    Dobrodošli na blogu, ki je namenjen prvemu letu po porodu in poporodnemu obdobju. Za ogled prispevkov iz te kategorije, klikni na sliko zraven. Objave so namenjene iskanju usmeritev in ne nadomestijo fizioterapevtskega pregleda ali posveta.Ne služijo kot zdravstveni nasvet. Sem tukaj, da ti pomagam. Zaupaj mi, kakšna je tvoja težava. Najdiva rešitev.Piši mi: info@mojafizioterapevtka.si ali…

  • Menstruacija

    Hmmm, zakaj fizioterapevtka medeničnega dna pišem o menstruaciji?Morda ne veš, a je zavedanje cikličnosti mojih pacient / klientk zelo pomembno. Pomembno je vedeti, ali cikel vpliva na vaše simptome, ali kaže na druge prispevalce k izzivom, ki jih opažate, in ali se morda prav v njem skriva dodatni zaveznik, ki ga moramo spoznati. Žensko zdravje…

  • Težave s koraki do kakovostnega kakca: spoznaj in upoštevaj svojo vijugo

    Svoje telo ti poznaš najbolje! Če ne moreš sedeti v položaju, ki sem ga opisala v Korakih do kakovostnega kakca, ga prilagodi. Ideja je, da razumeš, kaj želiš doseči in ne, da svoje telo ukalupiš v opisani okvir. Če ti pručka odvajanje otežuje, namesto olajša, naj jo uporabljajo tisti, ki sede na školjki s stopali…

  • Kaj gre notri, mora tudi ven: kako naj lulam, da ne zamočim

    Si že kdaj slišala za dnevnik uriniranja? Vprašaj me za posvet PERFECT ali za svetovalno uro: Dnevnik uriniranja. Mnogo, mnogo in še več se da razumeti, ko si vzamemo – pri meni – priporočenih 5 dni in opazujemo bilanco zaužitih in odvajanih tekočin. A zdaj nekaj osnovnih misli o tem, kako lulati, da ne zamočimo.…

  • Položaj, potrpežljivost, pomoč in prebava: koraki do kakovostnega kakca

    Udobno se usedi. Opozorilo: Objava je namenjena sproščenemu pogovoru o tehnikah vzpodbujanja udobnega in varnega odvajanja blata. Optimalno odvajanje je intimne, osebne narave, zato se opisanega poslužuj v odnosu do svoje telesne individualnosti. Z drugimi besedami: spoznaj in upoštevaj svojo črevesno vijugo! P kot POLOŽAJ Črevo se lažje sprosti in izprazni, ko čepimo za drevesom…

  • Šepetalka nožnicam – Vaginalne vonjave in dišave

    Ob znakih vnetja, ob spremenjenem vonju nožnice in spolovila na sploh, se posvetuj s svojim izbranim ginekologom. Diagnostika je ključ! Sicer pa zdrava nožnica diši po ženski. Vsaki unikatno, vsaki drugače. Vabi spolnega partnerja, saj so žleze v področju spolovila sposobne proizvajati naravne dišave – feromone. Nožnica nima ‘značilnega’ vonja. V kolikor tvoja nožnica diši…

  • Jaz, FizioMama

    „Zakaj bi v nosečnosti / med porodom / po porodu imela fizioterapevtko,če le-ta skrbi za bolne ljudi?“. Če izvzamem mišično-skeletne težave obporodnega obdobja (razmik trebušnih mišic tj. diastazo rektusov, bolečine v sramnici, bolečine v medenici, bolečine v križu, uhajanje urina, pritisk na medenično dno in druge), ki jih lahko opredelimo kot zdravstvene težave, se kar…

  • Šola preventive in sodobnega zdravljenja v ginekologiji 2017

    Udeležila sem se strokovnega srečanja, prvenstveno namenjenega zdravnikom. Ob odlični organizaciji, zanimivem izboru tem in karizmi predavateljic in predavateljev, je bila to zame priložnost preveriti in dopolniti dosedanje znanja ter ponovno ugotoviti, kako zelo za kakovostno obravnavo žensk, bodisi v preventivi, bodisi v kurativi, potrebujemo interdisciplinaren, vključujoč pristop. Ob vsakem predavanju so se mi porodile…

  • Simpozij Urinska inkontinenca in miomi 2022

    Pet let nazaj sem se prvič udeležila srečanja namenjenega zdravnikom in začudena ugotovila, kako se razlikuje moje, fizioterapevtsko (?) pojmovanje. Že takrat sem iskala stičišča in z upanjem gledala v prihodnja sodelovanja. V letu 2022 pa takratno začudenje ostaja, a hkrati vidim, da je vedno več prostora za hojo z roko v roki. Zakaj? Zato,…