• Norsan omega 3 olja

    FizioMama sodelujem z Norsan Slovenija, ker cenim njihove vrednote. Všeč mi je, ker vam ob prvi obravnavi lahko prinesem testerček Arktis olja in ribic (tako kličem njihove omega 3 želejčke), da vidite, kako pitno je njihovo olje in kako priročne so ribice. Ni skrivnost, da imate za nakup vseh in vsakega izdelka iz njihove spletne…

  • Urinska inkontinenca – FizioMama pristop

    Če velja zaupati sistematično zbranim analitičnim podatkom ima ena od treh žensk disfunkcijo medeničnega dna, ki jo imenujemo urinska inkontinenca. Ločimo več tipov urinske inkontinence, vendar pa bodo znaki in simptomi vsake ženske unikatni. Kot ona. Glede na simptome in znake uhajanja urina, s katerimi se ženska sooča, lahko poskušamo njeno unikatno stanje uvrstiti v…

  • Visceralna manipulacija – moj pristop

    Kaj sta VM abdomna in VM abdomna – ravnovesje? Oba tretmaja temeljita na Barralovem konceptu Visceralne manipulacije in sta osnovana na njegovih dognanjih. Zakaj sem torej, poleg izvajanja pristopa Visceralna manipulacija abdomna, pripravila še tretma Visceralna manipulacija abdomna – ravnovesje?Zavedam se, da je izbire pristopov podpore sebi in telesu na tržišču precej in se je…

  • Visceralna manipulacija – moja osebna izkušnja

    V letu 2017 sem se svoje znanje, razumevanje, čutenje in izkušnje odločila obogatiti s pristopom visceralne manipulacije (VM). VM je kontinuirani terapevtski pristop, ki v ospredje postavlja gibanje, povezave in odnose med telesnimi organi ter njihove povezave oz. soodvisnosti z drugimi telesnimi sistemi. Moj avtorski koncept obravnave telesnega jaza VM ne le podpira, pač pa…

  • Lubrikanti

    Nekaj dejstev in poudarkov o lubrikantih. 🙂 Lubrikante v glavnem delimo po osnovi na: vodne, oljne in silikonske. Izbira osnovnega lubrikanta je pogojena predvsem z namenom uporabe in stanjem tkiv (tudi tkiv moškega!), na katera lubrikant nanašamo. Uporaba lubkrikanta je lahko neodvisna od spolnosti, saj ga lahko uporabljamo kot sredstvo za pomoč pri samoobravnavi težav…

  • Diastaza, nosečnost in porod

    Diastaza je neravnovesje trebušne stene, ki nastane zaradi več mehanizmov in razlogov. Je stanje, ki zajema veliko več kot zgolj (opazen) razmik mišice rektus abdominis v sredinski črti in teh dveh terminov FizioMama ne uporabljam kot sopomenki. Diastaza je bistveno več, kot zgolj ‘luknja’ in/ali ‘razmak’, ki ga v angleških člankih pogosto opisujejo kot ‘the…

  • Vaginalne uteži in dilatorji

    Preden investiraš čas v vaginalne uteži ali dilatorje, investiraj v fizioterapevtsko obravnavo medeničnega dna. Ali vsaj FizioMama prvi pregled. Vaginalne uteži in dilatorji (dilatatorji) so veljavni, uporabni in včasih zelo priročni pripomočki pri fizioterapevtski obravnavi disfunkcij medeničnega dna. A preden se jih poslužiš, se posvetuj s fizioterapevtko. Zakaj? 1. Ugotovili bosta, ali sploh potrebuješ krepitev…

  • Urinska inkontinenca: mišice medeničnega dna

    Kakšen vpliv na pojav urinske inkontinence imajo MMD? Vedno rečem, da testirajmo in ne predvidevajmo. A vendar določena dejstva so pač dejstva. Mišice medeničnega dna (MMD) so soudeležene v zagotavljanju kontinence za urin (in blato, ampak o tem drugič). Kar pa dela moje delo zelo zanimivo in hkrati zahtevno je razumevanje, da tako kot je…

  • Prolaps: urološki nasveti

    Ta objava se dotika pomembnih tem. Prvič: prepletov diagnoz v področju medeničnega dna in njihovih soodvisnosti. Drugič: pričakovanj. Tako na strani izvajalca kot na strani prejemnika obravnave. In informirane odločitve. Pogosto povem, da je pri prolapsu najpomembnejša diagnostika. Natančna, pravočasna, primerna. Najbolje ne zgolj z eno metodo. Takšna, ki vključuje oceno vseh prispevajočih komponent, odnosov…

  • Prolaps: rektokela

    Objava o dejavnikih tveganja. Da, seštevajo se. Prav tako kot metode in tehnike, ki se jih v obravnavi rektokele poslužujemo. In drznem si predvidevati: nekateri so bolj „problematični“ kot drugi. Res verjameš, da je en vaginalni porod enak desetim letom napenjanja za odvajanje blata? Da stanje telesa ob vstopu v menopavzo ne vpliva na težavnost…