Tag: bolečina

  • Boleča spolnost ni davek na ženskost

    Ženska in spolnost – toliko mitov, toliko prepričanj, toliko prisile in v vsem tem hrupu vizualnih podob, toliko tišine. Prvič naj bi bolelo in nato lahko še nekajkrat. Par tednov? Mesecev? Let? Po porodu boli, telo rabi nekaj časa, da se spet navadi. Po 35. lahko boli, ker ti pade nivo hormonov. Po menopavzi pa…

  • Bolečina ni davek na materinstvo

    Če ne prej (boleča spolnost, boleči postopki, boleči ginekološki pregledi) je nosečnost čas, ko ženska izve, da je treba potrpeti, da je bolečina normalna, da se telo širi in razteza. Da je del nosečnosti to, da jo boli v križu, kolkih, sramni kosti in da se zaradi bolečine ne more premakniti s hrbta na bok…

  • Bolečina po carskem rezu – kdaj bo minila

    „Anna, kdaj lahko pričakujem, da bo minila bolečina po CR?“To je vprašanje, ki sem ga prejela v okenček za vprašanja na socialnih omrežjih. Vprašanj sem vesela, ko prihajajo v obravnavi, saj takrat vem, kdo je oseba, ki ji odgovarjam. Pri „splošnih“ vprašanjih, ki so vprašanja iz okenčka, pogosto manjka ozadje, kontekst vprašanja, ki je –…

  • Pojasnilo

    se nanaša na objave cikla “Vijuge”: 1/ Koraki do kakovostnega kakca,2/ Kako naj lulam, da ne zamočim,3/ Težave s Koraki do kakovostnega kakca ter4/ Modre luči in rdeče zastave. Ker se ob prebranem lahko pojavljajo dodatna vprašanja, določne vsebine pojasnim tukaj. Ostala, individualno vijugasta vprašanja, pomisleki in težave je zelo smiselno nasloviti v FizioMama posvetih.…

  • Modre luči in rdeče zastave: znaki in spremembe, ki jih ni varno spregledati

    Od kod ideja, da za pogoste težave ne potrebujemo individualizirane obravnave? Na kaj naj bom pozorna pri lulanju (velja za odrasle osebe):* pogosteje odvajam manjše količine (tudi: pogosteje večje količine),* redkeje čutim poziv za izpraznitev sečnega mehurja (manjkrat lulaš ob enakem vnosu tekočine),* odvajam večje količine urina kot pričakovane,* čutim bolečino ob polnitvi / praznitvi…

  • Šepetalka nožnicam – Terminologija vijug ženskega spolovila

    Nekaj napotkov, kako z besedami vijugati po področju ženskega spolovila. Za potrebe te objave sem pripravila skico, ki kaže glavna področja ženskega spolovila, s katerimi se je vredno seznaniti. Slika predstavlja žensko spolovilo, kot vanj gleda fizioterapevtka medeničnega dna, ginekolog ali babica med pregledom. Od zgoraj (na vrhu) je sramnica, koža pa je pokrita s…

  • ‘Krivec’ in cilji fizioterapije

    Je tvoja napeta mišica vzrok, ali posledica? Iskanje ‘krivca’ za bolečino, nestabilnost ali neravnovesje in njegova ‘obravnava’ ni vedno glavni, kaj šele edini, cilj obravnave. Je sicer prvi korak v FizioMama pristopu, saj želimo najti, kaj povzroča spiralo, ki jo opaziš kot izziv (ali diagnozo). A to ni enkraten postopek, ki velja za vselej. Izhajajoč…

  • Igračke in pripomočki

    Fizioterapevtka medeničnega dna se pogosto srečujem z izzivi, ki jih imajo posamezniki na področju spolnosti. Te so opazne tako pri ženskah kot pri moških. Moramo namreč vedeti, da kakršna koli disfunkcija medeničnega dna (in še posebej medenična bolečina) lahko močno vpliva na zadovoljstvo v spolnosti. Smiselno je pogledati, bolje rečeno testirati, kaj vse prispeva k…