Tag: bolečina

  • Pojasnilo

    se nanaša na objave cikla: 1/ Koraki do kakovostnega kakca, 2/ Kako naj lulam, da ne zamočim, 3/ Težave s Koraki do kakovostnega kakca ter 4/ Modre luči in rdeče zastave. Ker se ob prebranem lahko pojavljajo dodatna vprašanja, določne vsebine pojasnim tukaj. Ostala, individualno vijugasta vprašanja, pomisleki in težave je zelo smiselno nasloviti v…

  • Modre luči in rdeče zastave: znaki in spremembe, ki jih ni varno spregledati

    Od kod ideja, da za pogoste težave ne potrebujemo individualizirane obravnave? Na kaj naj bom pozorna pri lulanju (velja za odrasle osebe):* pogosteje odvajam manjše količine (tudi: pogosteje večje količine),* redkeje čutim poziv za izpraznitev sečnega mehurja (manjkrat lulaš ob enakem vnosu tekočine),* odvajam večje količine urina kot pričakovane,* čutim bolečino ob polnitvi / praznitvi…

  • Šepetalka nožnicam – Terminologija vijug ženskega spolovila

    Nekaj napotkov, kako z besedami vijugati po področju ženskega spolovila. Za potrebe te objave sem pripravila skico, ki kaže glavna področja ženskega spolovila, s katerimi se je vredno seznaniti. Slika predstavlja žensko spolovilo, kot vanj gleda fizioterapevtka medeničnega dna, ginekolog ali babica med pregledom. Od zgoraj (na vrhu) je sramnica, koža pa je pokrita s…

  • ‘Krivec’ in cilji fizioterapije

    Je tvoja napeta mišica vzrok, ali posledica? Iskanje ‘krivca’ za bolečino, nestabilnost ali neravnovesje in njegova ‘obravnava’ ni vedno glavni, kaj šele edini, cilj obravnave. Je sicer prvi korak v FizioMama pristopu, saj želimo najti, kaj povzroča spiralo, ki jo opaziš kot izziv (ali diagnozo). A to ni enkraten postopek, ki velja za vselej. Izhajajoč…

  • Igračke in pripomočki

    Fizioterapevtka medeničnega dna se pogosto srečujem z izzivi, ki jih imajo posamezniki na področju spolnosti. Te so opazne tako pri ženskah kot pri moških. Moramo namreč vedeti, da kakršna koli disfunkcija medeničnega dna (in še posebej medenična bolečina) lahko močno vpliva na zadovoljstvo v spolnosti. Smiselno je pogledati, bolje rečeno testirati, kaj vse prispeva k…