Tag: spolnost

  • Ali je fizioterapija vredna tega denarja?

    – ‘Ali je fizioterapija vredna tega denarja?’– (Jaz): Ne vem. Kakšna ‘fizioterapija’? Anna Bogacz-Udovč kot diplomirana fizioterapevtka sem strokovnjakinja mnogih znanj. A sama ne znam vsega. Znam oceniti stanje in prispevajoče dejavniki in te usmeriti: nazaj k sebi, proti rešitvam in tudi naprej. Znam vključiti kolege, ki delujejo na drugih področjih znotraj te širne stroke…

  • Visceralna manipulacija

    Zdravje in ravnovesje lahko krepimo ‘od zunaj’ – preko iskanja in odpravljanja neravnovesij na ravni zavestnih telesnih sistemov in povezav med njimi, kakor tudi ‘od znotraj’ – preko optimizacije uravnovešenega gibanja in delovanja organov. Napisano velja za vsa življenjska obdobja. Iskanje ravnovesja, še posebej ‘notranjega’ se mi zdi pomembno po obdobju sprememb, ki jim je…

  • Primerjanje in obvestilo

    Osebno sem za čim večjo informiranost; svojo družino, prijatelje in osebe, ki le bežno pridejo v stik z mano, spodbujam k iskanju zadovoljujočih in prepričljivih odgovorov, raziskovanju, razmišljanju o prebranem / slišanem in postavljanju vprašanj. Srčno verjamem, da je informirana izbira pravica in dolžnost vsakega posameznika. Še posebej starša, kadar gre za odločitve, ki vplivajo…

  • Visceralna manipulacija – moja osebna izkušnja

    V letu 2017 sem se svoje znanje, razumevanje, čutenje in izkušnje odločila obogatiti s pristopom visceralne manipulacije (VM). VM je kontinuirani terapevtski pristop, ki v ospredje postavlja gibanje, povezave in odnose med telesnimi organi ter njihove povezave oz. soodvisnosti z drugimi telesnimi sistemi. Moj avtorski koncept obravnave telesnega jaza VM ne le podpira, pač pa…

  • Lubrikanti

    Nekaj dejstev in poudarkov o lubrikantih. 🙂 Lubrikante v glavnem delimo po osnovi na: vodne, oljne in silikonske. Izbira osnovnega lubrikanta je pogojena predvsem z namenom uporabe in stanjem tkiv (tudi tkiv moškega!), na katera lubrikant nanašamo. Uporaba lubkrikanta je lahko neodvisna od spolnosti, saj ga lahko uporabljamo kot sredstvo za pomoč pri samoobravnavi težav…

  • Urinska inkontinenca: mišice medeničnega dna

    Kakšen vpliv na pojav urinske inkontinence imajo MMD? Vedno rečem, da testirajmo in ne predvidevajmo. A vendar določena dejstva so pač dejstva. Mišice medeničnega dna (MMD) so soudeležene v zagotavljanju kontinence za urin (in blato, ampak o tem drugič). Kar pa dela moje delo zelo zanimivo in hkrati zahtevno je razumevanje, da tako kot je…

  • Prolaps: urološki nasveti

    Ta objava se dotika pomembnih tem. Prvič: prepletov diagnoz v področju medeničnega dna in njihovih soodvisnosti. Drugič: pričakovanj. Tako na strani izvajalca kot na strani prejemnika obravnave. In informirane odločitve. Pogosto povem, da je pri prolapsu najpomembnejša diagnostika. Natančna, pravočasna, primerna. Najbolje ne zgolj z eno metodo. Takšna, ki vključuje oceno vseh prispevajočih komponent, odnosov…

  • Prolaps: rektokela

    Objava o dejavnikih tveganja. Da, seštevajo se. Prav tako kot metode in tehnike, ki se jih v obravnavi rektokele poslužujemo. In drznem si predvidevati: nekateri so bolj „problematični“ kot drugi. Res verjameš, da je en vaginalni porod enak desetim letom napenjanja za odvajanje blata? Da stanje telesa ob vstopu v menopavzo ne vpliva na težavnost…

  • Spremenjeni občutki v spolnosti

    Mišice medeničnega dna sodelujejo v spolni funkciji posameznika. Pri ženskah omogočajo penetracijo in orgazem, pri moških pa zadostno in dovolj dolgo erekcijo, da je penetrativna spolnost mogoča, ter orgazem.Porod, zlasti vaginalni, lahko prinese spremembe v predelu medeničnega dna in s tem se občutenje spolnosti lahko spremeni. Takrat je zelo smiselno, da pogledamo, katera struktura potrebuje…

  • Sprostitev MMD

    Tako močno se koncentriramo na kegle in stiskanje mišic medeničnega dna, da pozabljamo, da za dobro, pravilno in za nas optimalno delovanje se morajo mišice tudi sprostiti. Pogosto se tako močno koncentriramo na raztezanje mišic medeničnega dna, da pozabljamo, da razteg ni enako sprostitev. In tudi obratno ni. Sprostitev mišic medeničnega dna je ključna za…