Tag: spolnost

  • Modre luči in rdeče zastave: znaki in spremembe, ki jih ni varno spregledati

    Od kod ideja, da za pogoste težave ne potrebujemo individualizirane obravnave? Na kaj naj bom pozorna pri lulanju (velja za odrasle osebe):* pogosteje odvajam manjše količine (tudi: pogosteje večje količine),* redkeje čutim poziv za izpraznitev sečnega mehurja (manjkrat lulaš ob enakem vnosu tekočine),* odvajam večje količine urina kot pričakovane,* čutim bolečino ob polnitvi / praznitvi…

  • Šepetalka nožnicam – Vaginalne vonjave in dišave

    Ob znakih vnetja, ob spremenjenem vonju nožnice in spolovila na sploh, se posvetuj s svojim izbranim ginekologom. Diagnostika je ključ! Sicer pa zdrava nožnica diši po ženski. Vsaki unikatno, vsaki drugače. Vabi spolnega partnerja, saj so žleze v področju spolovila sposobne proizvajati naravne dišave – feromone. Nožnica nima ‘značilnega’ vonja. V kolikor tvoja nožnica diši…

  • Šepetalka nožnicam – Kako vijugati po spolnosti po porodu

    Največja zmota glede spolnosti po porodu je, da se po porodu spolnost vrne na točko, kjer je bila pred njem (še pogosteje pa zmotno mislimo, da se spolnost vrne na točko spred nosečnosti). In se o njej mnogi prepogosto prepričamo na svoji koži, v svoji spalnici. Bo tolažilno, če zapišem, da način poroda niti ni…

  • Šepetalka nožnicam – Terminologija vijug ženskega spolovila

    Nekaj napotkov, kako z besedami vijugati po področju ženskega spolovila. Za potrebe te objave sem pripravila skico, ki kaže glavna področja ženskega spolovila, s katerimi se je vredno seznaniti. Slika predstavlja žensko spolovilo, kot vanj gleda fizioterapevtka medeničnega dna, ginekolog ali babica med pregledom. Od zgoraj (na vrhu) je sramnica, koža pa je pokrita s…

  • Jaz, FizioMama

    „Zakaj bi v nosečnosti / med porodom / po porodu imela fizioterapevtko,če le-ta skrbi za bolne ljudi?“. Če izvzamem mišično-skeletne težave obporodnega obdobja (razmik trebušnih mišic tj. diastazo rektusov, bolečine v sramnici, bolečine v medenici, bolečine v križu, uhajanje urina, pritisk na medenično dno in druge), ki jih lahko opredelimo kot zdravstvene težave, se kar…

  • Šola preventive in sodobnega zdravljenja v ginekologiji 2017

    Udeležila sem se strokovnega srečanja, prvenstveno namenjenega zdravnikom. Ob odlični organizaciji, zanimivem izboru tem in karizmi predavateljic in predavateljev, je bila to zame priložnost preveriti in dopolniti dosedanje znanja ter ponovno ugotoviti, kako zelo za kakovostno obravnavo žensk, bodisi v preventivi, bodisi v kurativi, potrebujemo interdisciplinaren, vključujoč pristop. Ob vsakem predavanju so se mi porodile…

  • Ali je fizioterapija vredna tega denarja?

    – ‘Ali je fizioterapija vredna tega denarja?’– (Jaz): Ne vem. Kakšna ‘fizioterapija’? Anna Bogacz-Udovč kot diplomirana fizioterapevtka sem strokovnjakinja mnogih znanj. A sama ne znam vsega. Znam oceniti stanje in prispevajoče dejavniki in te usmeriti: nazaj k sebi, proti rešitvam in tudi naprej. Znam vključiti kolege, ki delujejo na drugih področjih znotraj te širne stroke…

  • Visceralna manipulacija

    Zdravje in ravnovesje lahko krepimo ‘od zunaj’ – preko iskanja in odpravljanja neravnovesij na ravni zavestnih telesnih sistemov in povezav med njimi, kakor tudi ‘od znotraj’ – preko optimizacije uravnovešenega gibanja in delovanja organov. Napisano velja za vsa življenjska obdobja. Iskanje ravnovesja, še posebej ‘notranjega’ se mi zdi pomembno po obdobju sprememb, ki jim je…

  • Primerjanje in obvestilo

    Osebno sem za čim večjo informiranost; svojo družino, prijatelje in osebe, ki le bežno pridejo v stik z mano, spodbujam k iskanju zadovoljujočih in prepričljivih odgovorov, raziskovanju, razmišljanju o prebranem / slišanem in postavljanju vprašanj. Srčno verjamem, da je informirana izbira pravica in dolžnost vsakega posameznika. Še posebej starša, kadar gre za odločitve, ki vplivajo…

  • Visceralna manipulacija – moja osebna izkušnja

    V letu 2017 sem se svoje znanje, razumevanje, čutenje in izkušnje odločila obogatiti s pristopom visceralne manipulacije (VM). VM je kontinuirani terapevtski pristop, ki v ospredje postavlja gibanje, povezave in odnose med telesnimi organi ter njihove povezave oz. soodvisnosti z drugimi telesnimi sistemi. Moj avtorski koncept obravnave telesnega jaza VM ne le podpira, pač pa…